丹 Panqueques Saludables de Banana y Avena Buscas un desayuno fácil, nutritivo y delicioso? Estas tortitas son justo lo que necesitas! Llenas de fibra, sin azúcares refinados y aptas para toda la familia. Ingredientes: 2 bananas maduras 2 huevos 讀讀 taza de avena en hojuelas tradicional o instantánea cucharadita de canela opcional 1 pizca de sal 蓼 Un chorrito de esencia de vainilla opcional Aceite de coco para cocinar 便林 Preparación: 1. Haz el puré: En un bol, aplasta las bananas con un tenedor hasta obtener una textura cremosa. 2. Mezcla: Añade los huevos, la avena, la canela, la sal y la vainilla. Remueve bien hasta formar una mezcla uniforme. 3. Reposa: Deja reposar la masa durante 5 minutos para que la avena absorba los líquidos. 4.Cocina: Calienta una sartén antiadherente con un poco de aceite de coco. Vierte porciones pequeñas de masa y cocina a fuego medio-bajo durante unos 2 minutos por lado, o hasta que estén doradas. 5. Sirve y disfruta: Acompaña con frutas frescas, yogur, sirope natural, mantequilla de maní o lo que más te guste. Pura delicia saludable! 便 Sin azúcar añadida Sin harinas refinad Rica en fibra y sabor #RecetasSaludables #DesayunoSaludable #PanquequesDeAvena #ComidaFitness #CocinaSana #SinAzúcar #SinHarina #RecetasFáciles #DesayunoFit #VidaSaludable #HealthyRecipes #OatPancakes #SugarFree #GlutenFree #QuickBreakfast #HealthyEating #CleanEating #FitnessFood #WholesomeMeals #HealthyLifestyle