凌 Cosa mangiare quando non ci si sente bene Mal di testa: banane ricche di magnesio, rilassano i muscoli e riducono la tensione. Stitichezza: mele piene di fibre e pectina, favoriscono un transito regolare. Mal di gola: miele lenisce la gola e agisce come antibatterico naturale. Capelli secchi: salmone gli omega-3 nutrono e rinforzano la fibra capillare. Mal di denti: chiodi di garofano analgesico vegetale efficace contro il dolore. Mancanza di energia: arance la vitamina C stimola le difese naturali e la vitalità. 諾 Insonnia: kiwi aiuta a rilassare il corpo e migliora la qualità del sonno. Glicemia bassa: datteri forniscono energia rapida e naturale. 拏 Gonfiore: yogurt sostiene la flora intestinale e facilita la digestione. Capelli fragili: peperoni dolci ricchi di vitamina C, essenziali per la produzione di cheratina. 𢡄 Memoria debole: mirtilli migliorano la concentrazione e la salute cerebrale. Stress: tè verde favorisce il rilassamento e la chiarezza mentale. 勒 Disidratazione: cetriolo aiuta a remineralizzare e rinfrescare lorganismo. Infiammazione: ananas la bromelina agisce come anti-infiammatorio naturale. 凌 Pelle splendente: carote il beta-carotene illumina il viso e protegge la pelle.