喙 Ihre wichtigsten Gesundheitswerte im Blick behalten Gesundheit beginnt mit dem Wissen um die kleinen, aber wichtigen Werte in Ihrem Körper. Wenn Sie diese kennen, können Sie besser auf Ihr Wohlbefinden achten und sich rundum gut fühlen. Blutdruck: Ein stabiler Wert um 120/80 mmHg unterstützt Ihr Herz und Kreislaufsystem. Puls: Zwischen 70 und 100 Schlägen pro Minute sagt viel über Ihre Fitness aus. Körpertemperatur: Rund 36,8 C zeigt einen ausgeglichenen Stoffwechsel an. Atemfrequenz: 12 bis 16 Atemzüge pro Minute sorgen für optimale Sauerstoffzufuhr. 喝 Hämoglobin: Für Sie ist ein Wert von etwa 1318 g/dl Männer bzw. 11,516 g/dl Frauen ideal, da es den Sauerstofftransport garantiert. Blutzucker: Im Normbereich bleiben bedeutet stabile Energie und Wohlbefinden 70130 mg/dl bei Kindern, 70115 mg/dl bei Erwachsenen. Wenn Sie Ihre Werte im Gleichgewicht halten, geben Sie Ihrem Körper den besten Raum zur Entfaltung und Lebensfreude. Bleiben Sie achtsam und spüren Sie, wie gut es Ihnen tut.