律 Postura del cachorro apoyado Practicarla durante 1 minuto al día ayuda a: Reducir la curvatura y aliviar el dolor en la parte superior de la espalda. Liberar tensión en hombros y cuello. Mejorar la postura y la movilidad de la columna. Aumentar la energía y la oxigenación corporal. Un estiramiento simple con grandes beneficios para cuerpo y mente.