數 Viande vs. Haricots Rouges 1 Viande de bœuf Riche en protéines de haute qualité, mais dépourvue de fibres. 22 g de protéines 0 g de fibres 1,9 mg de fer 16 mg de calcium 23 mg de magnésium 74 mg de cholestérol 3,00 / 100 g 2 Haricots rouges Une source végétale complète, pleine de fibres, minéraux et sans cholestérol. 22 g de protéines 15 g de fibres 5 mg de fer 123 mg de calcium 171 mg de magnésium 0 mg de cholestérol 0,50 / 100 g Les haricots rouges offrent une alternative plus équilibrée, nourrissante et économique que la viande, tout en protégeant votre cœur et la planète. #alimentationéquilibrée #vegetarien