易 Come le Emozioni Influenzano il Benessere Fisico 易 1 Rabbia Quando viene trattenuta o espressa in modo eccessivo può compromettere il fegato, organo fondamentale per la depurazione e lequilibrio energetico. La gestione regolare attraverso respirazione profonda, attività fisica e meditazione sostiene il suo funzionamento. 2 Paura Unemozione intensa o prolungata indebolisce i reni, influenzando vitalità, equilibrio idrico e energia generale. Tecniche di radicamento, riposo adeguato e respirazione lenta aiutano a ridurre il carico emotivo. 3 Tristezza La tristezza persistente può ridurre la capacità dei polmoni di mantenere un ritmo equilibrato. Attività leggere allaria aperta e movimenti che aprono il torace favoriscono una migliore funzione respiratoria. 4 Preoccupazione Quando diventa costante affatica la milza, rendendo più difficile la digestione e lelaborazione mentale. Organizzazione delle attività, pause regolari e alimentazione equilibrata sostengono questo organo. 5 Gioia eccessiva Unemozione troppo intensa o incontrollata può disturbare il cuore, alterando il ritmo naturale e il riposo mentale. Rituali serali, respirazione calma e momenti di quiete mantengono lequilibrio emotivo. 6 Equilibrio emotivo La gestione consapevole delle emozioni contribuisce a preservare larmonia tra mente e corpo, sostenendo ogni organo nelle sue funzioni quotidiane.