蓼 Forme di Magnesio Ogni forma di magnesio ha effetti specifici sullorganismo. Conoscerle aiuta a scegliere quella più adatta alle proprie esigenze. Citrato: favorisce la digestione e allevia la stitichezza. Glicinato: ha un effetto calmante e favorisce il sonno. Treonato: sostiene la memoria e la funzione cognitiva. Malato: aiuta a ridurre la stanchezza e aumenta lenergia. Cloruro: previene crampi e spasmi muscolari. Orotato: contribuisce alla salute del cuore. Solfato: allevia la tensione e i dolori muscolari. Ossido: si assorbe poco a livello intestinale. Taurato: aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.