1. Granada: Contiene unos 1.7 g de proteínas por cada 100 g. Rica en antioxidantes, favorece la salud cardiovascular. 2. Kiwi: Aporta 1.1 g de proteínas y es muy rico en vitamina C y fibra, ideal para la inmunidad y el sistema digestivo. 3. Aguacate: Con 2 g de proteínas, también destaca por sus grasas saludables y alto contenido de potasio y fibra. 4. Albaricoque orejones: Los secos tienen unos 3.4 g de proteínas. Aportan hierro y betacarotenos beneficiosos para la piel y la vista. 5. Guayaba: Contiene 2.6 g de proteínas y más vitamina C que las naranjas. Favorece la digestión. 6. Yaca jackfruit: Aporta 1.7 g de proteínas, además de vitaminas A, C y minerales. Es popular como sustituto vegetal de la carne. 7. Mora: Con 2 g de proteínas, también ofrece antioxidantes y vitamina K. 8. Plátano: Aporta 1.1 g de proteínas, es fuente de potasio y energía natural. 9. Naranja: Contiene 0.9 g de proteínas y es excelente para fortalecer el sistema inmunológico gracias a su vitamina C. Conclusión: Estas frutas, además de ser sabrosas, ofrecen un aporte proteico que puede complementar una dieta saludable, especialmente en planes basados en plantas.