30 beneficios sorprendentes del Hypericum perforatum hierba de San Juan Una joya herbal que equilibra el ánimo, calma el cuerpo y regenera la piel. Sus flores doradas esconden siglos de sabiduría natural. Principales beneficios: Mejora el estado de ánimo y combate la depresión leve. Reduce la ansiedad y el estrés nervioso. Favorece el sueño y la relajación. Alivia los cambios de humor en la menopausia. Cicatriza heridas y calma quemaduras. Reduce el dolor nervioso y muscular. Alivia síntomas del síndrome premenstrual. Refuerza el sistema inmunitario. Regenera la piel y atenúa cicatrices. Promueve el bienestar general y la energía vital. Cómo usarla en casa: Aceite de hipérico Cubre flores frescas con aceite de oliva y déjalas macerar al sol 3 semanas. Cuela y guarda. Úsalo en quemaduras, músculos cansados o piel irritada. Tintura de hipérico Hierba seca alcohol. Deja reposar 46 semanas. Toma 2040 gotas en agua, hasta 3 veces al día consulta médica previa. Té de hipérico 1 cdita de hierba seca por taza de agua caliente. Infusiona 10 min. Ideal para mejorar el ánimo y la digestión. Ungüento curativo Mezcla aceite de hipérico con cera de abejas. Perfecto para labios, dermatitis o pequeñas heridas. Compresas calmantes Empapa un paño en infusión concentrada y aplica 15 min. Alivio para ciática, golpes o tensión lumbar. Precauciones: Puede aumentar la sensibilidad al sol. No combinar con antidepresivos ni anticonceptivos. 擄 Evitar durante embarazo o lactancia sin supervisión médica. Esencia de bienestar natural: La hierba de San Juan es un aliado ancestral del equilibrio físico y emocional. Úsala con respeto, constancia y moderación. Cuerpo tranquilo, mente luminosa.