4 opciones de Panquecitos con Verduras, nutritivos y llenos de sabor 燎綾 燎 Panquecitos de Brócoli con Queso Ingredientes 810 unidades: 1 taza de brócoli cocido y triturado 1 taza de queso cheddar rallado 2 huevos taza de leche taza de harina de trigo o integral 1 cdita de polvo para hornear cdita de sal y pimienta al gusto Preparación: 1. Precalienta el horno a 180 C y engrasa un molde para panquecitos. 2. Bate los huevos con la leche. Agrega la harina, el polvo para hornear, la sal y la pimienta. 3. Incorpora el brócoli y el queso, mezclando suavemente. 4. Distribuye la masa en los moldes llenándolos hasta de su capacidad. 5. Hornea entre 20 y 25 minutos, hasta que se vean dorados y compactos. 凌 Panquecitos de Zanahoria con Papa, Calabacín y Queso Ingredientes: 1 taza de papa cocida y rallada 1 taza de zanahoria rallada taza de calabacín rallado taza de queso parmesano rallado 2 huevos taza de leche taza de harina 1 cdita de polvo para hornear Sal, pimienta y nuez moscada al gusto Preparación: 1. Mezcla los huevos con la leche. Añade harina, polvo para hornear, sal y condimentos. 2. Incorpora las verduras ralladas y el queso, mezclando hasta integrar. 3. Reparte la preparación en moldes y hornea 25 minutos a 180 C. Panquecitos de Pimientos con Queso Ingredientes 1012 unidades: taza de pimiento verde picado taza de pimiento rojo picado taza de pimiento amarillo picado 1 taza de queso manchego o gouda rallado cheddar para más color 2 huevos taza de leche taza de aceite de oliva o mantequilla derretida 1 taza de harina 1 cdita de polvo para hornear cdita de sal Pimienta al gusto Preparación: 1. Precalienta el horno a 180 C y engrasa el molde o coloca capacillos. 2. Bate los huevos con la leche y el aceite. 3. Agrega harina, polvo para hornear, sal y pimienta hasta formar una mezcla uniforme. 4. Añade los pimientos y casi todo el queso, reservando una parte. 5. Llena los moldes hasta de su capacidad. 6. Coloca queso extra encima. 7. Hornea 2025 minutos, hasta que se doren y el palillo salga limpio. 復 Panquecitos de Coliflor con Queso Ingredientes: 1 taza de coliflor cocida y triturada taza de cebolla caramelizada o salteada taza de queso manchego o gouda rallado 2 huevos taza de crema o leche taza de harina 1 cdita de polvo para hornear Sal y pimienta al gusto Preparación: 1. Mezcla los huevos con la crema. Incorpora harina, polvo para hornear, sal y pimienta. 2. Añade coliflor, cebolla y queso. 3. Vierte la mezcla en moldes engrasados y hornea 2025 minutos a 180 C. 4. Deja reposar 5 minutos antes de desmoldar. A disfrutar estas opciones saludables y deliciosas! #fblifestyle #recetassaludables #RecetasNavideñas #SinHarinas