5 Beneficios de la Flor de Plátano para la Salud 例 Alivia los calambres musculares Gracias a su alto contenido en potasio, relaja los músculos y previene los calambres, especialmente después del esfuerzo físico o durante la recuperación. Protege el corazón Su riqueza en fibra y antioxidantes ayuda a reducir el colesterol malo y fortalece el sistema cardiovascular. Combate la inflamación Posee propiedades antiinflamatorias eficaces contra dolores articulares e intestinales. 喝 Regula la glucemia Contribuye a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, lo que resulta beneficioso en casos de diabetes tipo 2. Apoya la salud femenina Tradicionalmente se ha usado para regular el ciclo menstrual y estimular la lactancia. 北 Formas de consumirla: Cocida en guisos o sopas Salteada con ajo y cebolla En infusión suave: 7 flores en agua caliente, dejar reposar 10 min 1 vez al día durante 9 días #FlorDePlátano #BeneficiosDeLaSalud #VidaSaludable