L’alloro è stato utilizzato per scopi medicinali fin dall’antica Grecia. Oggi viene utilizzato soprattutto in cucina, spesso ignorando le decine di benefici che offre per la nostra salute. Di seguito elenchiamo 7 benefici di bruciare una foglia di alloro in casa .
Alleviare l’ansia . La foglia di alloro contiene composti chimici che, se inalati quando la foglia è bruciata, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dall’alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia l’infiammazione . La capacità di ridurre l’infiammazione nel corpo è sicuramente uno dei benefici più importanti della foglia di alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario . L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario, aumentando le difese.
Previene il diabete . Consumare da 1 a 3 grammi di foglie di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Più prontezza mentale . Bruciare le foglie di alloro ha un effetto calmante ma, allo stesso tempo, riesce a risvegliare il cervello. Per questo è un ottimo rimedio contro la stanchezza cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemicina.
Apre le vie aeree . L’aroma delle foglie di alloro aiuta ad eliminare muco e catarro dalle vie respiratorie. Invece di bruciarli, immergili in acqua calda e inala l’aroma.
Aumentare la consapevolezza . Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e prontezza mentale, ecco perché bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e consapevolezza.
