L’alloro è stato utilizzato per scopi medicinali fin dall’antica Grecia. Al giorno d’oggi viene utilizzato prevalentemente in cucina, spesso ignorando le decine di benefici che offre per la nostra salute. Di seguito elenchiamo 7 benefici di bruciare una foglia di alloro in casa .
Alleviare l’ansia . La foglia di alloro contiene composti chimici che, se inalati quando la foglia è bruciata, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dalle foglie di alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia l’infiammazione . La capacità di ridurre l’infiammazione nel corpo è senza dubbio uno dei benefici più importanti della foglia di alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario . L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario, aumentando le difese.
Previene il diabete . Consumare da 1 a 3 grammi di foglie di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Più acutezza mentale . Bruciare le foglie di alloro ha un effetto calmante ma, allo stesso tempo, risveglia il cervello. Ecco perché è un ottimo rimedio contro la stanchezza cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemicina.
Apre le vie aeree . L’aroma delle foglie di alloro aiuta ad eliminare muco e catarro dalle vie respiratorie. Invece di bruciarli, immergili in acqua calda e inala il loro aroma.
Aumentare la consapevolezza . Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e prontezza mentale, ecco perché bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e di piena attenzione.
