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9 Alimentos que Reducen el Estrés y la Ansiedad

by: admindzNovember 23, 2025

9 Alimentos que Reducen el Estrés y la Ansiedad

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Previous PostPrevious Qué le ocurre a tu cuerpo si bebes dos tazas de té de ortiga al día Toma 2 tazas de tisana de ortigas al día para: -Mejorar la salud de las vías urinarias ayuda a eliminar bacterias. -Reducir inflamación y dolor de artritis. -Ayudar a controlar la glucosa favoreciendo la producción de insulina. -Aprovechar polifenoles que ayudan a prevenir enfermedades crónicas diabetes, obesidad, cáncer, corazón. Para preparar la tisana: -Usa hojas frescas o bolsitas de té de ortiga. -Si usas hojas frescas, pon 1 taza de hojas por 2 tazas de agua ajusta a tu gusto. -Hierve el agua con las hojas. -Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. -Cuela con un colador. -Añade miel, canela o stevia si quieres. -Empieza tomando solo 1 taza al día para comprobar que no tienes reacción.

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