數 Fleisch vs. Rote Bohnen 1 Rindfleisch Reich an hochwertigem Eiweiß, aber ohne Ballaststoffe. 22 g Eiweiß 0 g Ballaststoffe 1,9 mg Eisen 16 mg Calcium 23 mg Magnesium 74 mg Cholesterin 3,00 / 100 g 2 Rote Bohnen Eine vollständige pflanzliche Quelle, reich an Ballaststoffen, Mineralien und ohne Cholesterin. 22 g Eiweiß 15 g Ballaststoffe 5 mg Eisen 123 mg Calcium 171 mg Magnesium 0 mg Cholesterin 0,50 / 100 g Rote Bohnen bieten eine ausgewogenere, nährstoffreichere und kostengünstigere Alternative zu Fleisch, während sie gleichzeitig Ihr Herz und den Planeten schützen. #AusgewogeneErnährung