Heißer Grog ohne Alkohol Wohltuend vor dem Schlafengehen Diese einfache Mischung aus warmem Wasser, Zitrone, Honig und Zimt wird traditionell zur Unterstützung des Wohlbefindens eingesetzt, besonders am Abend. 1 Wirkung auf Hals und Körper Die warme Flüssigkeit entspannt den Halsbereich und kann bei Halsschmerzen als angenehm empfunden werden. Zitrone und Honig sorgen für ein mildes, beruhigendes Gefühl, während Zimt eine wärmende Note hinzufügt. 2 Richtige Zubereitung Heißes Wasser wird mit Zitronensaft und Honig verrührt. Eine kleine Prise Zimt reicht aus, um den Geschmack abzurunden, ohne zu dominieren. 3 Anwendung am Abend Das Getränk wird langsam und in kleinen Schlucken getrunken. Besonders vor dem Schlafengehen kann diese Ruhephase helfen, den Körper herunterzufahren. 4 Bewusste Ergänzung Der alkoholfreie Grog ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber als natürliche Unterstützung Teil einer abendlichen Entspannungsroutine sein. Einfach, warm und ausgewogen ideal für ruhige Abende und bewusste Erholung.