懶 WUSSTEST DU DAS? Wenn du regelmäßig die Haltung des glücklichen Babys Ananda Balasana praktizierst, kann das deinem Körper und Geist spürbar guttun 律 Traditionelle Vorteile: Lindert Schmerzen im unteren Rücken Dehnt und entspannt die Wirbelsäule Beruhigt den Geist und das Nervensystem Hilft, Stress und Müdigkeit zu reduzieren Schon 13 Minuten täglich reichen aus, um mehr Entspannung und Leichtigkeit zu spüren. Diese Übung ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.