Insalata di cetrioli, pomodori e avocado
Natasha è una blogger di origini ucraine a cui non manca certo l’ispirazione in cucina. Offre ricette fresche e gustose per tutte le abitudini e preferenze alimentari. Questa insalata è fatta con verdure crude e una buona vinaigrette a base di succo di limone.
deliziose insalate che sgonfiano la pancia
Ingredienti :
- 2 pomodori
- 1 cetriolo
- 1 mezzo avocado
- 1 mezza cipolla rossa
- Prezzemolo
- 1 limone
- Olio d’oliva
- Sale e pepe
Preparazione:
Tagliare le verdure, i pomodori, il cetriolo e l’avocado a cubetti, la cipolla a listarelle sottili. Tritare finemente il prezzemolo. Mettete tutto in un’insalatiera. Per la salsa, mescolare due cucchiai di olio d’oliva con il succo di un limone, aggiungere il prezzemolo, sale e pepe. Servite l’insalata fresca, buon appetito!
Insalata croccante detox:
Questa insalata è una vera delizia sia per il palato che per gli occhi. Racchiude tutti i benefici di questa stagione, sarà perfetto se stai seguendo una cura detox. Inoltre, la sua consistenza croccante renderà il tuo pranzo un momento di puro piacere.
deliziose insalate che sgonfiano la pancia
Ingredienti:
100 g di cavolfiore
Un po’ di broccoli
100 g di cavolo rosso
1 carota
Prezzemolo
Mezzo gambo di sedano
Una manciata di mandorle
Qualche seme di girasole
Preparazione:
Grattugiare il cavolfiore, la carota e i broccoli, tritarli Tritare finemente il cavolo cappuccio e il prezzemolo. Tagliare il sedano. Mettete tutto in un’insalatiera. Decorare con mandorle e semi di girasole. Per la vinaigrette, mescolare l’olio d’oliva con il succo di limone, il prezzemolo e aggiungere un po’ di miele e zenzero. Per aggiungere più sapore, lasciare marinare il condimento in frigorifero per circa un’ora prima di servire.
Insalata asiatica di cetrioli:
un’altra ricetta per integrare il cetriolo e beneficiare di tutti questi benefici. Krista di Joyfulhealthyeats ci mostra che non devi morire di fame per perdere peso.
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Ingredienti:
1 cetriolo
1 mezza cipolla rossa
1 mezzo peperoncino
aceto di riso
Miele 1 cucchiaino di olio di sesamo
semi di sesamo pezzetti di pepe sale Preparazione: Tagliare il cetriolo a fettine sottili, la cipolla a listarelle sottili, il peperone a cubetti. Mettete tutto in un’insalatiera. Per la salsa, mescolare l’olio di sesamo con il miele e l’aceto di riso. Aggiungi semi di sesamo, scaglie di peperoncino e non dimenticare di aggiungere sale a piacere. Puoi servire questa insalata fresca o lasciarla in frigorifero fino al momento
