Beneficios de limoncillo Nombre científico: Cymbopogon citratus
También conocido como citronela o zacate de limón.
4 Propiedades medicinales del limoncillo
1. Relajante natural y ansiolítico
Ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño. Muy usada en infusiones nocturnas.
2. Digestivo y carminativo
Alivia gases, cólicos y mejora la digestión. Ideal después de las comidas pesadas.
3. Antiinflamatorio y analgésico
Reduce inflamaciones internas y dolores leves, como de cabeza o musculares.
4. Antibacteriano y antiviral
Tiene aceites esenciales con capacidad para combatir bacterias y virus, fortaleciendo el sistema inmunológico.
𥳐 Modo común de uso:
Infusión de 5 a 10 gramos de hojas frescas o secas en 1 taza de agua caliente, tomada 1 a 2 veces al día.
