Neuf associations de plantes, neuf usages différents ces mélanges traditionnels fonctionnent parce que chaque plante renforce laction de lautre. Les plus faciles à cultiver soi-même pour avoir ces tisanes gratuitement au jardin : camomille romaine, mélisse, menthe, lavande, thym, fenouil, romarin, sauge, ortie. La plupart sinstallent une fois et reviennent chaque année. Deux associations particulièrement efficaces à connaître : le fenouil lanis tous deux carminatifs, agissent sur les spasmes digestifs et les ballonnements rapidement après le repas et le tilleul la lavande deux plantes dont les effets relaxants sur le système nerveux sont complémentaires, idéales le soir. Précautions importantes : la sauge et le romarin sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi quaux personnes épileptiques thuyone. La passiflore interagit avec certains médicaments sédatifs. Ces tisanes sont des usages traditionnels elles ne remplacent pas un avis médical pour toute condition persistante. #tisanesdujardin #phytothérapietraditionelle #herbesaromatiques #jardinmedicinal