Lo que te drena / Lo que te revitaliza Lo que te drena Desorden y acumulación Vivir anclado en el pasado Sueño irregular Estilo de vida sedentario Uso excesivo de redes sociales Trabajo en exceso Deshidratación Demasiado tiempo frente a pantallas Noticias negativas constantes Actitudes negativas Comida chatarra Rencor Estrés Miedo Lo que te revitaliza Sol Descanso Naturaleza Valentía Pensamientos positivos Meditación Movimiento Hidratación Crear espacio orden interno y externo Respiración consciente Sueño reparador Apoyo de tus seres queridos Alimentos frescos Descubrir cosas nuevas Nutrir tu mente y tu cuerpo comienza con pequeñas decisiones diarias.