Alimentos morados: aliados del cerebro 易 Ricos en antioxidantes como las antocianinas, estos alimentos ayudan a proteger las neuronas, mejorar la memoria y ralentizar el envejecimiento cognitivo. Incorporarlos a tu dieta es una forma natural de cuidar tu salud mental y vitalidad. Berenjena Neuroprotectora y antiinflamatoria 塞 Col lombarda Rica en vitamina K y ácido fólico Arroz negro Fuente de antioxidantes únicos Ñame morado Energía duradera y salud cerebral Ciruelas pasas Regulan el sistema nervioso Higos Mejoran la circulación y memoria 復 Coliflor morada Apoya la función cerebral 𢡄 Bayas Potencian la concentración Uvas Combaten el deterioro cognitivo 𢡄 Zarzamoras Antioxidantes potentes Ciruelas Ayudan a la comunicación neuronal Perilla Protege las células cerebrales Llena tu plato de color morado y fortalece tu mente con cada bocado.