禮 Masaje con pelota de tenis: alivio natural para el cuerpo Rodar una pelota de tenis bajo el pie es una forma sencilla y eficaz de liberar tensión acumulada. Estimula músculos y tendones, mejora la circulación y relaja zonas conectadas con la espalda y los isquiotibiales. Este pequeño ejercicio puede ayudar a reducir dolores lumbares y aportar una sensación profunda de bienestar. Un gesto diario que revitaliza cuerpo y mente en pocos minutos.