Hojas de guayaba para controlar el azúcar en sangre: un regalo natural para los diabéticos Más allá de su pulpa fragante y tropical, la guayaba esconde un tesoro terapéutico: sus hojas. Utilizadas durante siglos en Asia y América Latina, hoy la ciencia confirma su eficacia para regular naturalmente los niveles de glucosa en sangre. Por qué son tan efectivas Las hojas de guayaba son ricas en quercetina, taninos y polifenoles que: Retardan la absorción de carbohidratos Mejoran la sensibilidad a la insulina Reducen los picos de azúcar tras las comidas Apoyan el funcionamiento del páncreas Cómo cosechar y secar correctamente Mejor momento: temprano por la mañana Qué hojas elegir: jóvenes pero maduras, verdes, firmes y sin manchas Cómo cortar: con tijeras limpias, sin dañar la planta Secado natural al aire Enjuaga las hojas y sécalas con un paño Colócalas a la sombra, en lugar ventilado Déjalas reposar 710 días, dándoles la vuelta a diario Cuando estén crujientes, guárdalas en un frasco de vidrio hermético Conservan sus propiedades hasta 12 meses Formas de usar las hojas de guayaba Té de hojas de guayaba Ingredientes: 57 hojas secas o frescas 2 tazas de agua Preparación: Lava las hojas si están frescas Hierve el agua y añade las hojas Cocina a fuego lento 1012 min Cuela y bebe tibio antes de las comidas Consejo: Añade canela para potenciar el sabor y los beneficios Polvo de hoja de guayaba Tritura hojas secas con molinillo Guarda en un tarro hermético Toma cucharadita en batidos, yogur o agua tibia con limón Remojo tradicional Deja las hojas frescas en agua toda la noche Bebe el agua por la mañana en ayunas Precauciones Consulta al médico si estás embarazada, amamantando o bajo tratamiento antidiabético No sustituyas medicación sin aprobación médica Comienza con dosis pequeñas y observa tu cuerpo Un recurso simple, poderoso y accesible Las hojas de guayaba ofrecen una solución natural, económica y eficaz para quienes buscan equilibrio en sus niveles de azúcar. Con cuidado en la cosecha y constancia en su uso, pueden convertirse en un verdadero aliado diario.