El poder de la savia de la lechuga silvestre Conocida como lechuga de opio Lactuca virosa, esta planta ancestral ha sido apreciada durante siglos por su savia blanca el lactucarium, una sustancia natural con suaves efectos calmantes, analgésicos y relajantes. Sin contener opiáceos, es un legado botánico de la medicina tradicional que hoy vuelve a cobrar fuerza. Cómo recolectarla correctamente: 1 Identifica la planta Crece en campos y bordes de caminos, con hojas largas azul verdoso y tallos que al romperse exudan savia blanca. 2 Cosecha la savia Corta el tallo de plantas maduras, recoge la savia que brota con una cuchara o espátula. Repite en varios puntos del tallo. 3 Secado y conservación Deja que la savia se seque hasta formar una resina marrón. Guárdala en un frasco hermético, lejos de la humedad. Usos tradicionales del lactucarium: Alivio natural del dolor de cabeza y muscular. Relajante suave y apoyo para dormir mejor. Calmante del estrés, la ansiedad y la tos persistente. Ligera sensación de bienestar y calma. Formas comunes de uso: Tintura: disolver la savia seca en alcohol, dejar reposar 2-4 semanas y tomar unas gotas diluidas en agua. Infusión: hervir 1-2 cucharaditas de hojas secas, reposar 15 min y beber antes de dormir. Uso externo: mezclar con aceite de coco o de oliva y aplicar sobre zonas doloridas sin heridas. Precauciones importantes: Usar solo en dosis muy pequeñas. No apta para embarazadas, niños ni personas con problemas de salud. Puede causar mareos o náuseas si se abusa. Consultar siempre con un profesional antes de probarla. La savia de lechuga silvestre es un recordatorio del poder curativo de la naturaleza. Úsala con respeto, conocimiento y moderación para aprovechar su magia ancestral.