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Vitaminas para cada sintoma

by: admindzDecember 2, 2025

Vitaminas para cada sintoma

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Previous PostPrevious Sabías que la hidratación es clave para tu bienestar? La cantidad ideal de agua que debes beber se basa en tu peso corporal. Una regla general es consumir entre 30 a 35 ml de agua por kilogramo. Si pesas 70 kg: – 70 kg x 30 ml = 2.1 litros – 70 kg x 35 ml = 2.45 litros Esto significa que deberías beber entre 2.1 y 2.45 litros al día. Recuerda también considerar tu actividad física, el clima, y tu dieta. Tips para mantenerte hidratado: – Lleva una botella de agua contigo. – Usa recordatorios en tu teléfono. – Consume frutas y verduras ricas en agua como sandía y pepino. Cuida tu salud y mantente hidratado! 磻

Next PostNext Los pepinos no solo son ricos en agua, sino que también aportan nutrientes que ayudan a mejorar la hidratación, regular la diabetes, favorecer la salud renal, aliviar el dolor muscular, fortalecer el cabello y las uñas, mejorar la digestión y controlar la presión arterial.

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