12 aliments du quotidien qui soignent de lintérieur vers lextérieur Simple. Délicieux. La médecine de la nature dans votre assiette 陋 Avocat Protège le cœur et apaise linflammation. 龍 Ail Bouclier naturel contre les rhumes et les infections. Curcuma Racine dorée pour des articulations fortes et moins de douleur. Miel Douceur apaisante pour la toux et la gorge irritée. 勒 Concombre Héros de lhydratation pour une peau éclatante. Citron Détox douce et aide à la digestion. Épinards Riches en fer pour lénergie et la vitalité. Patate douce Fibres vitamines = intestin heureux. Banane Apaise lestomac et remonte le moral . Graines de chia Minuscules mais puissantes , soutiennent le cœur et la digestion. 凌 Carotte Protège les yeux et la peau grâce aux antioxydants. Avoine Réduit le cholestérol et prolonge la satiété. Astuce bien-être : intégrez quelques-uns de ces aliments à votre alimentation quotidienne pour plus dénergie, des défenses renforcées et une santé éclatante.