Bienfaits de lail pour la santé Ingrédients simples Gousses dail 龍 Eau fraîche Préparation et utilisation : 1 Éplucher quelques gousses dail et bien les laver. 2 Les écraser légèrement pour libérer leurs principes actifs. 3 Les ajouter à un verre deau tiède ou les consommer crus selon la tolérance. 4 Boire le mélange ou intégrer lail dans les repas quotidiens. Lail est reconnu depuis longtemps comme un soutien naturel pour le système immunitaire, la respiration et le bon fonctionnement des reins. Utilisé régulièrement, il contribue à renforcer lorganisme et à apporter une sensation de vitalité