Leau, un geste simple qui fait toute la différence 拏 Boire deux verres dès le réveil aide le corps à se réactiver après la nuit. Les organes internes redémarrent plus efficacement et le métabolisme se remet en marche. 拏 Un verre avant chaque repas prépare lestomac, facilite la digestion et participe au contrôle de lappétit. 拏 Un verre juste avant la douche soutient la circulation sanguine et peut aider à stabiliser la pression artérielle. 拏 Un verre avant de dormir contribue à maintenir une bonne hydratation pendant la nuit, favorise la régénération des cellules et diminue certains risques cardiovasculaires. En gardant une hydratation régulière, on améliore aussi la concentration, laspect de la peau et le bon fonctionnement des reins. Boire de leau au bon moment devient une habitude de santé précieuse pour le long terme.