7 signes dune personne toxique et comment sen protéger Dans la vie personnelle comme professionnelle, certaines personnes peuvent nuire à notre bien-être émotionnel. Sans forcément sen rendre compte, elles épuisent notre énergie et minent notre confiance. Apprendre à reconnaître les signes dune personne toxique est une étape essentielle pour préserver sa santé mentale et émotionnelle. 1. La critique constante Une personne toxique trouve rarement du positif chez les autres. Elle critique sans cesse, souligne les défauts et minimise les qualités pour se sentir supérieure. Cette attitude répétée peut fragiliser lestime de soi de son entourage. 2. La manipulation Elle utilise la culpabilité, le chantage affectif ou la peur pour obtenir ce quelle veut. Sous des airs bienveillants, elle parvient à contrôler subtilement les autres et à imposer ses décisions. 3. La dévalorisation Quand tu réussis quelque chose, elle minimise tes efforts ou ton mérite. Ce comportement tamène à douter de toi et à chercher sans cesse sa validation. 4. Le rôle de victime Rien nest jamais de sa faute. Elle se présente toujours comme la victime des circonstances ou des autres, refusant toute remise en question. 5. Lagressivité Elle peut se montrer agressive, parfois ouvertement, parfois de manière passive : sarcasmes, silence froid ou remarques blessantes déguisées en humour. 6. Le besoin de contrôle Elle veut décider pour toi de tes choix, de tes fréquentations, de ton emploi du temps. Ce besoin de domination traduit souvent une insécurité profonde. 7. Le manque de respect Elle franchit régulièrement tes limites, ignore tes besoins et ne respecte pas ton espace personnel ou émotionnel. Le conseil des psychologues Si tu te sens souvent épuisé, anxieux ou coupable après avoir vu une personne, il est probable que cette relation soit toxique. Tu nes pas le problème : cest la dynamique relationnelle qui lest. #fblifestyle