綾 Alimenti che nutrono ogni parte del corpo Una alimentazione equilibrata migliora il funzionamento dellorganismo dallinterno verso lesterno. Questi sono i migliori alimenti per rafforzare ogni organo: 易 Cerebro: Salmone, tonno, sardine e frutta secca forniscono acidi grassi essenziali per la memoria e la concentrazione. Muscoli: Banana, carne, pesce e uova aiutano a formare e riparare le fibre muscolari grazie al loro apporto proteico e minerale. 贈 Polmoni: Broccoli e cavoletti di Bruxelles proteggono le vie respiratorie e riducono linfiammazione polmonare. 林 Pelle: Salmone, tè verde e mirtilli combattono i radicali liberi e forniscono antiossidanti che ringiovaniscono. Occhi: Uova, mais e carote sono ricchi di vitamina A e luteina, essenziali per la salute visiva. 溺 Capelli: Verdure verdi, legumi e pesce rinforzano i follicoli piliferi dalla radice. Cuore: Pomodori, patate, pesci grassi e olio doliva regolano la pressione sanguigna e prevengono malattie cardiovascolari. 領 Ossa: Arance, sedano, latte e semi di sesamo forniscono calcio e vitamina C per mantenere le ossa forti. 裂 Intestini: Prugne fresche e secche migliorano la flora intestinale e prevengono la stitichezza. Una dieta ricca di questi alimenti naturali rinforza tutto il corpo e previene malattie croniche.