Il popcorn e i suoi benefici Previene il cancro grazie al contenuto di antiossidanti. Riduce il colesterolo e favorisce la salute del cuore. Aiuta a controllare il diabete grazie al suo basso indice glicemico. Migliora la qualità del sonno grazie ai carboidrati complessi. È una buona fonte di vitamine del gruppo B, utili per il sistema nervoso. Contiene più antiossidanti di molta frutta, utili per combattere i radicali liberi.