7 alimenti da consumare una volta alla settimana Mirtilli Fonte eccellente di antiossidanti. Noci Ricche di acidi grassi omega-3. Avocado Frutto tra i più ricchi di nutrienti essenziali. Spinaci Foglie verdi ad alto valore nutritivo. Miele Proprietà antibatteriche e antifungine naturali. Fagioli Ottima fonte di fibre e proteine vegetali. Zucca Rinforzo immediato di vitamine e minerali. Unalimentazione equilibrata beneficia dalla varietà e dallintegrazione regolare di questi alimenti nella dieta settimanale.