復 Il potere del verde nel piatto 1 Spinaci ricchi di ferro e vitamine, aiutano il sangue e danno energia. Certo, non aspettarti i muscoli di Popeye dopo un solo piatto! 2 Broccoli pieni di fibre e sostanze detox per il fegato. Lunico problema? Il loro profumo in cottura non conquista proprio tutti 3 Piselli verdi piccoli ma potenti, rinforzano il sistema immunitario e portano proteine vegetali. Peccato che spesso finiscano più sul pavimento che nel piatto. 4 Mela verde croccante e fresca, favorisce la digestione e calma linfiammazione. Attenzione però, se è troppo acerba ti farà fare una smorfia epica! 5 Cetriolo super idratante e leggero, perfetto nelle giornate calde. Ammettilo: senza un pizzico di sale o limone sembra solo acqua croccante. 6 Avocado carico di grassi buoni per pelle e cuore. Il problema? Beccare il momento giusto di maturazione è quasi una missione impossibile.