Cibi rossi che rafforzano il cuore Mela rossa: oltre a essere un frutto delizioso, è estremamente ricca di fibre e antiossidanti. Questi componenti aiutano a ridurre naturalmente i livelli di colesterolo LDL, noto come colesterolo cattivo, e contribuiscono anche ad abbassare la pressione sanguigna, favorendo un cuore più sano e più resistente alle malattie cardiovascolari. Peperone rosso: ottima fonte di vitamina C e beta-carotene, questi nutrienti rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, migliorando la circolazione sanguigna. Inoltre, il consumo regolare di peperoni aiuta a combattere lo stress ossidativo causato dai radicali liberi, che possono danneggiare il cuore. Controllare i dettagli nel primo commento.