I mandarini offrono numerosi benefici per la salute grazie al loro elevato contenuto di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario, combatte i radicali liberi e favorisce la salute della pelle. Le fibre migliorano la digestione e aumentano la sazietà, mentre flavonoidi e potassio sostengono il benessere cardiovascolare. Gli antiossidanti presenti possono inoltre proteggere il fegato e favorire la memoria.