30 validi motivi per smettere di ignorare questerba: è considerata una “miniera doro” in giardino Portulaca oleracea Superpianta dimenticata Benefici Naturali 易 Omega-3: Cuore e cervello protetti Antinfiammatoria: Riduce dolore e gonfiore 領 Ossa forti: Ricca di calcio e magnesio Vista sana: Vitamina A e beta-carotene Difese attive: Vitamine C ed E Intestino sano: Mucillagine e fibre Poche calorie: Ideale per dieta Diuretico dolce: Elimina liquidi Capelli forti: Stimola crescita e lucentezza Rilassante: Magnesio per il sonno Usi Quotidiani Tisana digestiva: Fegato e reni ringraziano 綾 Cruda in insalata: Leggera e nutriente 遼 Nei frullati: Booster vitaminico Maschera viso: Acne e punture calmate In padella: Con aglio e olio EVO 禮 Pediluvio rinfrescante: Piedi sgonfiati 流 Ghiaccio lenitivo: Per la pelle irritata Polvere essiccata: Aggiunta a zuppe e brodi In breve Una pianta rustica ma ricchissima. La Portulaca è un tesoro verde: cura, nutre e protegge dalla tavola alla pelle.