Abitudini per bere acqua nei momenti giusti Due bicchieri al risveglio aiutano ad attivare le funzioni interne e a riattivare il metabolismo. Un bicchiere mezzora prima dei pasti favorisce una buona digestione. Un bicchiere prima della doccia contribuisce a mantenere stabile la pressione. Un bicchiere prima di dormire sostiene il cuore durante il riposo.