Acqua di Chia Benefici: Migliora la digestione Ricca di antiossidanti Favorisce la salute del cuore Rinforza le ossa Aiuta nella perdita di peso Mantiene la pelle luminosa e idratata Ricetta: Aggiungi 1 cucchiaio di semi di chia a 3 bicchieri dacqua. Lascia riposare per 30 minuti. Aggiungi il succo di 1 limone. Aspetta che i semi formino un gel, mescola e gusta!