Ci sono parti del nostro corpo, come le ginocchia, che hanno funzioni estremamente importanti. Le ginocchia ci permettono di muoverci da un lato all’altro, di camminare, di saltare, di stare in piedi e di dare stabilità al corpo.
Con l’avanzare dell’età, le lesioni ai legamenti e ai tendini possono causare dolore e limitare la funzionalità del ginocchio. Queste strutture sono essenziali per i muscoli e le ossa per garantire il movimento.
I tendini e i legamenti devono rimanere forti e flessibili e per questo è necessaria una dieta equilibrata. In questo articolo vi spieghiamo come fare.
Questa ricetta ci fornisce i nutrienti necessari per il corpo umano: vitamina C, silicio, magnesio e bromelina; tutti con proprietà antiossidanti e in grado di ridurre l’infiammazione alle ginocchia.
Sono necessari: 250 ml di acqua, 1 tazza di farina d’avena, 40 g di miele, 2 tazze di ananas, 1 tazza di succo d’arancia appena spremuto, 7 g di cannella, 40 grammi di mandorle macinate.
Frullare tutti gli ingredienti e consumare al mattino, preferibilmente a stomaco vuoto.
Tradotto con DeepL.com (versione gratuita)
