Antidepresivos naturales Pequeños hábitos que elevan el ánimo, calman la mente y devuelven equilibrio al día. Paseo por el bosque Conecta con la naturaleza y reduce el estrés. Pasar tiempo cerca del agua Aporta tranquilidad y claridad mental. Actividad física Libera endorfinas y mejora la energía. 欄 Vínculos sociales Acompañamiento que nutre el bienestar emocional. 綾 Alimentación sana y equilibrada Sostén natural para cuerpo y mente. Los animales Energía positiva y compañía reconfortante. Amanecer Inspiración y renovación. Atardecer Pausa cálida que relaja el corazón. Sonidos de la naturaleza Bálsamo para la mente y respiro profundo para el alma. Pequeñas dosis de naturaleza, luz y compañía que transforman el estado emocional día a día.