Astuces gourmandes pour mieux dormir 1 Une bouillie davoine douce et réconfortante calme lestomac et prépare au sommeil. Erreur classique : rajouter trop de sucre et hop, au […]
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Chanca Piedra Phyllanthus niruri : la plante qui protège les reins 1 La plante Aussi appelée casse-pierre ou stonebreaker, cette petite plante aux feuilles fines et aux petites boules vertes est largement utilisée en médecine traditionnelle pour soutenir la santé des reins. 2 Bienfaits principaux Aide à dissoudre et expulser les calculs rénaux 直 Soulage les douleurs liées aux coliques néphrétiques Favorise lélimination des toxines par effet diurétique Protège le foie et soutient la digestion 3 Comment lutiliser En infusion : feuilles séchées bouillies dans de leau pendant 10 minutes En décoction : pour un effet plus concentré En poudre ou extrait : disponible dans certaines herboristeries 4 Petit conseil Même si la chanca piedra est réputée pour son efficacité, elle doit être utilisée avec précaution. Les cures ne doivent pas être trop longues, et un avis médical est toujours recommandé si tu souffres de calculs rénaux ou de problèmes urinaires chroniques. Une petite herbe discrète, mais un véritable allié naturel pour prendre soin des reins
Chanca Piedra Phyllanthus niruri : la plante qui protège les reins 1 La plante Aussi appelée casse-pierre ou stonebreaker, cette petite plante aux feuilles fines et aux petites […]
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Secret jeunesse au naturel 1 Mets une poignée de riz dans un verre deau, laisse tremper quelques heures. Facile, même si parfois on oublie et ça reste toute la nuit 2 Ajoute quelques amandes pour booster le mélange. Non, ce nest pas un dessert, même si ça en a lair 3 Utilise leau obtenue comme soin pour le visage. Ça hydrate, ça illumine et ça donne bonne mine sans crème hors de prix. Astuce rigolote : certaines jurent quà 53 ans, elles en paraissent 23 sauf quand elles doivent montrer leur carte didentité !
Secret jeunesse au naturel 1 Mets une poignée de riz dans un verre deau, laisse tremper quelques heures. Facile, même si parfois on oublie et ça reste toute […]
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Physalis ou amour en cage et ses bienfaits La plante que tu montres est le Physalis, aussi appelé “coqueret du Pérou” ou “amour en cage”. Derrière son enveloppe en forme de lanterne se cache un petit fruit orange riche en nutriments. 1 Anti-inflammatoire naturel Traditionnellement, le physalis est utilisé pour calmer les douleurs articulaires et musculaires. Il contient des composés qui aident à réduire linflammation, ce qui peut soulager les personnes souffrant darthrite ou de rhumatismes. 2 Riche en antioxydants Son fruit regorge de vitamines A, C et de polyphénols qui renforcent le système immunitaire et protègent les cellules contre le stress oxydatif. 3 Soutien digestif Il favorise une bonne digestion et contribue à maintenir un système intestinal en bonne santé. 4 Bienfaits pour le foie et les reins Certaines médecines traditionnelles utilisent les feuilles et les extraits de physalis comme dépuratifs naturels pour soutenir la détoxification du foie et des reins. Consommation : Le fruit peut être mangé frais, en jus ou séché comme une petite baie sucrée-acidulée. En infusion, les feuilles séchées sont parfois utilisées en décoction, mais toujours avec modération. Attention : Les parties vertes de la plante feuilles, enveloppes non mûres contiennent des substances toxiques et doivent être évitées. Seul le fruit bien mûr est comestible sans danger.
Physalis ou amour en cage et ses bienfaits La plante que tu montres est le Physalis, aussi appelé “coqueret du Pérou” ou “amour en cage”. Derrière son enveloppe […]
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Nettoyer ton corps naturellement 1 Foie Le duo curcuma gingembre, cest la team qui aide ton foie à faire le grand ménage. Tu en as sûrement déjà mis trop dans un thé et oups, cétait un peu fort ! 2 Poumons Lail et la tomate sont tes alliés pour respirer plus léger. Oui, lail laisse une haleine costaud, mais tes poumons, eux, adorent. 3 Intestins La pomme verte et laloe vera, ça fonctionne comme une petite brosse intérieure. Avoue, toi aussi tu as déjà craqué sur une pomme trop acide 4 Reins Menthe, céleri et persil : ce trio rafraîchit et soutient tes reins. Mais attention, si tu mets trop de céleri dans ton jus ça peut vite tourner au goût herbe coupée. 5 Sang Canneberge et grenade dynamisent la circulation. On dirait presque un cocktail santé, sauf que là, pas deffet gueule de bois. 6 Peau La pomme et la betterave donnent un vrai coup déclat. Par contre, noublie pas : manger trop de betteraves peut transformer ton assiette et ta langue en violet !
Nettoyer ton corps naturellement 1 Foie Le duo curcuma gingembre, cest la team qui aide ton foie à faire le grand ménage. Tu en as sûrement déjà mis […]
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Te coucher tard : un piège doux mais redoutable 1 À 21h, ton corps te dit déjà merci. Cest lheure où tu te régénères, où tu restes jeune et plein dénergie. 2 À 22h, ton cerveau travaille mieux pendant le sommeil profond. Cest le moment parfait pour booster ta mémoire naturellement. 3 À 23h, ton organisme commence à se fatiguer et les effets se ressentent à long terme : chute de cheveux, peau terne, humeur grognon 4 À minuit, ton métabolisme ralentit. Résultat ? Tu stockes plus facilement, même sans grignoter ! 5 À 1h, cest le chaos intérieur. Tu dors, mais ton corps ne récupère plus comme il faut un peu comme boire du poison au ralenti Alors, prêt à éteindre plus tôt ce soir ?
Te coucher tard : un piège doux mais redoutable 1 À 21h, ton corps te dit déjà merci. Cest lheure où tu te régénères, où tu restes jeune […]
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Feuilles de laurier et clous de girofle pour un sourire éclatant 1 Prépare ton mélange Écrase une feuille de laurier séchée avec quelques clous de girofle. Ça donne une poudre naturelle qui sent super bon et qui change du dentifrice classique. 2 Utilise comme pâte Ajoute un peu deau pour former une pâte, puis applique-la en brossage léger sur tes dents. La première fois, tu risques de trouver ça bizarre, mais le goût épicé réveille bien ! 3 Effet blancheur Le laurier aide à enlever les taches et les clous de girofle renforcent les gencives. Résultat : un sourire plus lumineux sans produits chimiques. 4 Attention à la patience Nattends pas des dents blanches en une seule utilisation. On a tous déjà espéré un miracle après un essai mais la régularité, cest le vrai secret. 5 Bonus fraîcheur En plus, ça laisse une haleine parfumée et épicée, bien plus naturelle que certains bains de bouche du commerce. Et toi, tu oserais tester ce duo laurier-girofle pour remplacer ton dentifrice classique ?
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Lherbe folle qui soigne les reins 1 Ce que beaucoup prennent pour une simple mauvaise herbe, cest en réalité le chiendent ! Plante envahissante, oui mais aussi un vrai trésor pour la santé des reins. 2 En infusion, il aide à purifier lorganisme, favorise lélimination de leau et soulage les infections urinaires. Petit détail : son goût est assez neutre, donc on peut le mélanger avec de la menthe ou du citron. 3 Ses racines sont les plus puissantes : séchées puis bouillies, elles deviennent un allié naturel contre les calculs rénaux. Erreur fréquente : utiliser uniquement les feuilles, qui sont beaucoup moins efficaces. 4 Il agit aussi comme un petit balai digestif, parfait pour dégonfler après un repas lourd. Certains jardiniers en rient : ils luttent pour larracher du potager sans savoir quils jettent leur propre remède maison ! 5 Bref, la prochaine fois que tu vois ce tapis dherbe coriace, pense-y : ce nest pas quun cauchemar pour ton jardin, cest aussi une petite pharmacie verte pour tes reins.
Lherbe folle qui soigne les reins 1 Ce que beaucoup prennent pour une simple mauvaise herbe, cest en réalité le chiendent ! Plante envahissante, oui mais aussi un […]
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Recette express dengrais maison 1 Mélange un demi-litre de marc de café, un demi-litre de coquilles dœuf écrasées et un petit bout de peau de banane 2 Ajoute un litre deau et mixe bien ferme le couvercle . 3 Dilue dans trois fois plus deau et arrose une fois par mois. Tes plantes vont rayonner
Recette express dengrais maison 1 Mélange un demi-litre de marc de café, un demi-litre de coquilles dœuf écrasées et un petit bout de peau de banane 2 Ajoute […]
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Pieds gonflés ? Essayez le Mimosa pudica 1 Infusion apaisante : faites bouillir quelques feuilles de Mimosa pudica, laissez tiédir et buvez. Cela aide à stimuler la circulation et à réduire la rétention deau. 2 Bain relaxant : ajoutez une décoction de feuilles dans une bassine deau tiède et plongez vos pieds. Sensation de légèreté garantie après une journée debout ! 3 Cataplasme express : écrasez quelques feuilles fraîches et appliquez-les sur les zones gonflées. Astuce de grand-mère simple mais efficace. Petit piège courant : certaines personnes laissent leau du bain trop chaude résultat, pieds encore plus rouges et gonflés. Préférez toujours leau tiède !
Pieds gonflés ? Essayez le Mimosa pudica 1 Infusion apaisante : faites bouillir quelques feuilles de Mimosa pudica, laissez tiédir et buvez. Cela aide à stimuler la circulation […]