丹 Panqueques de Banana con Avena Saludables Buscas un desayuno rápido, saludable y delicioso? Estas panqueques de banana con avena son perfectas! Ingredientes: – 2 bananas maduras – […]
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Prepare un batido saludable para toda la Semana!
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TE ENSEÑO 4 PANQUEQUES SALUDABLES 丹 1. Panqueque de avena y plátano Ingredientes: 1 plátano maduro 1 huevo 4 cucharadas de avena molida 1 pizca de canela Un chorrito de leche opcional Preparación: 1. Tritura el plátano con un tenedor. 2. Añade el huevo, la avena y la canela. Mezcla bien. 3. Si la masa queda muy espesa, añade un poco de leche. 4. Cocina en una sartén antiadherente por ambos lados hasta dorar. 燎 2. Panqueque de espinaca y queso Ingredientes: 1 taza de espinacas frescas 1 huevo 3 cucharadas de avena 2 cucharadas de queso rallado Sal y pimienta al gusto Preparación: 1. Cocina ligeramente las espinacas y pícalas finamente. 2. Mezcla con el huevo, avena, queso, sal y pimienta. 3. Vierte la mezcla en una sartén caliente y cocina por ambos lados. 3. Panqueque de manzana y canela Ingredientes: manzana rallada o en láminas finas 1 huevo 4 cucharadas de avena 1 pizca de canela 1 cucharadita de miel opcional Preparación: 1. Mezcla el huevo con la avena, canela y miel. 2. Agrega la manzana y mezcla bien. 3. Cocina en una sartén con unas gotas de aceite hasta dorar. 4. Panqueque de yogur y frutos rojos Ingredientes: 3 cucharadas de yogur natural o griego 1 huevo 3 cucharadas de harina de avena 1 cucharadita de levadura Frutos rojos al gusto frescos o congelados Preparación: 1. Mezcla el yogur, el huevo, la avena y la levadura. 2. Añade los frutos rojos y mezcla suavemente. 3. Cocina en una sartén caliente por ambos lados. #RecetasSaludables #HealthyPancakes #desayunos #breakfast #health #healthyfood #pancakes #panqueques
TE ENSEÑO 4 PANQUEQUES SALUDABLES 丹 1. Panqueque de avena y plátano Ingredientes: 1 plátano maduro 1 huevo 4 cucharadas de avena molida 1 pizca de canela Un […]
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Cómo limpiar el cristal del horno a la perfección, no lo desmontes: vuelve a ser nuevo Colocar una toalla debajo del horno para proteger el suelo. Cubrir los bordes del cristal con cinta adhesiva. En un pulverizador, mezclar agua y vinagre blnco. Rociar la mezcla en el interior del horno. Espolvorear bicarbonato sobre el cristal del horno hasta cubrirlo. Pulverizar encima la mezcla de agua y vinagre, creando una pasta. Dejar actuar de 10 a 15 minutos Retirar la suciedad con una esponja. Aspirar o cepillar los restos de bicarbonato seco. Limpiar el cristal con un paño de microfibra. Opcional: aplicar desengrasante y repasar con el paño. El vidrio quedará limpio y brillante, sin necesidad de desmontarlo.
Cómo limpiar el cristal del horno a la perfección, no lo desmontes: vuelve a ser nuevo Colocar una toalla debajo del horno para proteger el suelo. Cubrir los […]
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El truco para hacer desaparecer las hormigas en una noche: solo necesitas 2 ingredientes Ingredientes principales 200 ml de agua caliente 2 cucharadas de bicarbonato de sodio 100 g de azúcar en polvo Algodó Preparación y uso Llenar un cuenco con 200 ml de agua caliente. Añadir 2 cucharadas de bicarbonato y 100 g de azúcar en polvo. Remover bien hasta disolver. Introducir trozos de algodón en la mezcla y dejarlos empapar. Colocar los algodones en el camino de las hormigas. Dejar actuar unas horas: las hormigas desaparecerán. Cómo funciona El azúcar las atrae. El bicarbonato es letal para ellas, aunque no distinguen entre ambos. Las hormigas llevarán parte del algodón a sus nidos, eliminando la colonia. Otros remdios naturales alternativos Vinagre: mezclar agua y vinagre a partes iguales y rociar en las zonas de paso. Menta: preparar un spray con agua y aceite esencial de menta. Lavanda: añadir gotas de aceite esencial de lavanda en agua y pulverizar en las zonas afectadas.
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Kiwi: la súper fruta nutritiva Vitaminas Un kiwi contiene el doble de vitamina C que las fresas y naranjas, además de cantidades muy superiores de vitaminas E y K en comparación con otras frutas. Inmunidad Contribuye a reducir las probabilidades de resfriados y síntomas similares a la gripe. Otros beneficios Mejora la digestión de proteínas y la absorción de hierro, ayuda en casos de estreñimiento y ofrece un fuerte efecto antioxidante. 綾 Dieta Un kiwi aporta solo 50 calorías y 7 gramos de azúcar, tres veces menos que una manzana, con más fibra que la mayoría de las frutas. Sueño Favorece el inicio, la duración y la calidad del descanso nocturno. Minerales Aporta tanto potasio como un plátano, con menos azúcar y calorías.
Kiwi: la súper fruta nutritiva Vitaminas Un kiwi contiene el doble de vitamina C que las fresas y naranjas, además de cantidades muy superiores de vitaminas E y […]
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Limpieza del inodoro: Cómo preparar un limpiador que elimine la cal y lo deje brillante Ingredientes: -2 tazas de vinagre blanco -1 taza de bicarbonato de sodio – taza de jugo de limón -10 gotas de aceite esencial opcional: lavanda, eucalipto o árbol de té Preparación del limpiador: -Mezcla en un bol el vinagre blanco, el jugo de limón y el aceite esencial si lo usas. Remueve bien. Aplicación en el inodoro: -Espolvorea el bicarbonato de sodio dentro del inodoro, cubriendo bien las zonas manchadas y el borde interior. Reacción de limpieza: -Vierte lentamente la mezcla líquida sobre el bicarbonato en el inodoro. Se formará una efervescencia que ayudará a desincrustar la cal. -Deja actuar durante 15-20 minutos. Cepillado: -Con un cepillo para WC, frota bien todo el interior del inodoro, enfocándote en las manchas más resistentes. Enjuague final: -Tira de la cadena para enjuagar completamente. El inodoro quedará limpio, brillante y sin restos de cal. Mantenimiento: -Repite este proceso cada dos semanas o según la dureza del agua de tu zona. Ventajas: Ecológico: sin químicos agresivos Económico: ingredientes caseros Aroma fresco si usas aceites esenciales
Limpieza del inodoro: Cómo preparar un limpiador que elimine la cal y lo deje brillante Ingredientes: -2 tazas de vinagre blanco -1 taza de bicarbonato de sodio – […]
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Esto eliminará toda la suciedad, el moho y el hedor de los colchones de su casa. -Asegura que el colchón tenga una base firme y gíralo cada 3 meses. -Usa siempre un protector de colchón para evitar manchas y suciedad. -No saltes ni pongas peso excesivo sobre el colchón. -Para limpiar suciedad, moho y malos olores prepara esta mezcla: -1 taza de agua oxigenada -1 taza de agua – taza de vinagre blanco -2 cucharadas de detergente líquido para platos -Mezcla todo en un pulverizador y agita bien. -Rocía la mezcla sobre el colchón. -Deja actuar 15 minutos. -Retira la mezcla con un paño limpio y seco. -Deja secar al aire libre. -Verifica antes en una zona pequeña que el tejido del colchón no se dañe
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50 Usos Inusuales del Vinagre Vinagre Blanco, de Manzana o de Limpieza
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Alimentos que apoyan la producción natural de colágeno
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