律 Postura del cachorro apoyado Practicarla durante 1 minuto al día ayuda a: Reducir la curvatura y aliviar el dolor en la parte superior de la espalda. Liberar […]
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Consejos Hogar & Jardín Morera: el árbol que todo hogar agradece No solo da sombra y frutos, también protege el entorno: Bloquea el sol intenso Reduce el impacto del viento Necesita poco cuidado inicial Alimenta a la familia y a las aves del jardín Vive más de 25 años Una sola plantación ofrece alimento, refugio y salud para generaciones. Plántala una vez. Te alimentará, te sanará, te protegerá.
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Verdolaga: el superalimento olvidado con poderes extraordinarios para tu salud Entre las plantas más humildes de la naturaleza se esconde un tesoro nutricional que muchos confunden con una simple maleza. La verdolaga, con su aspecto discreto, es en realidad una fuente inagotable de energía vital, cargada de vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que fortalecen cuerpo y mente. Lo que muchos arrancan de sus jardines podría ser, en realidad, un elixir de salud y bienestar. Beneficios sorprendentes de la verdolaga Rica en omega-3: protege el corazón, mejora la circulación y favorece el cerebro. Antioxidante natural: gracias a las vitaminas A, C y E, combate el envejecimiento y fortalece el sistema inmunitario. Antiinflamatoria potente: alivia dolencias articulares y previene enfermedades crónicas. Amiga de la piel: regenera, cicatriza y aporta luminosidad. Fuente de minerales: calcio, magnesio, potasio e hierro para huesos y músculos fuertes. Refuerza las defensas: su alto contenido en vitamina C ayuda a prevenir resfriados. Visión y piel saludables: su betacaroteno estimula la producción de vitamina A. Mejor descanso: la melatonina natural mejora la calidad del sueño. Reduce el colesterol: sus betalaínas limpian las arterias y protegen el corazón. Equilibra el ánimo: el triptófano promueve la serotonina, la hormona de la felicidad. Cómo aprovecharla al máximo Añade hojas frescas a ensaladas o batidos para conservar sus nutrientes. Saltea con ajo y aceite de oliva como guarnición ligera. Incorpórala a sopas y guisos para darles cuerpo y valor nutricional. Sustituye la albahaca del pesto por verdolaga para una versión más saludable. Encurtida, ofrece un toque ácido y refrescante para acompañar cualquier plato. Truco extra Usa una infusión de verdolaga como tónico facial natural: revitaliza, calma e hidrata la piel. A veces los mayores regalos de la naturaleza crecen en silencio bajo nuestros pies. La verdolaga, lejos de ser una simple hierba, es un auténtico héroe nutricional, capaz de transformar tu dieta y elevar tu bienestar día a día.
Verdolaga: el superalimento olvidado con poderes extraordinarios para tu salud Entre las plantas más humildes de la naturaleza se esconde un tesoro nutricional que muchos confunden con una […]
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Picadura de mosquito? Calienta una cuchara bajo agua caliente del grifo y presiónala sobre la picadura. El calor destruirá la proteína que causa la reacción y la comezón desaparecerá.
Picadura de mosquito? Calienta una cuchara bajo agua caliente del grifo y presiónala sobre la picadura. El calor destruirá la proteína que causa la reacción y la comezón […]
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Cuando los adultos empiecen a comportarse como adultos, yo también lo haré.
Cuando los adultos empiecen a comportarse como adultos, yo también lo haré.
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Calendario de Siembra de Verduras 1. Tomate : meses 8 9 10 2. Berenjena : meses 2 7 8 9 3. Pimiento : meses 8 9 4. Pepino 勒 : meses 2 3 8 9 5. Calabaza : mes 8 6. Calabacín 勒 : meses 2 3 8 9 7. Sandía : meses 2 3 8 9 8. Melón : meses 2 3 8 9 9. Maíz : meses 2 5 10. Okra : meses 2 3 8 11. Fresa : meses 9 10 11 12. Patata 凜 : meses 10 11 12 13. Frijol 齃 : meses 9 10 14. Habas : meses 10 11 15. Lechuga 塞 : meses 2 3 10 11 16. Cebolla 暈 : meses 9 10 11 17. Ajo 龍 : meses 10 11 18. Malva : meses 2 3 19. Perejil : meses 10 11 12 1 20. Cilantro : meses 2 3 10 11 12 21. Berro : meses 9 10 11 22. Eneldo : meses 2 3 10 11 23. Espinaca : meses 10 11 24. Fenogreco : meses 11 12 25. Zanahoria 凌 : meses 10 11 26. Menta : meses 1 2 3 9 10 11 Este calendario indica los períodos ideales para plantar tus verduras y asegurar una cosecha sana y abundante.
Calendario de Siembra de Verduras 1. Tomate : meses 8 9 10 2. Berenjena : meses 2 7 8 9 3. Pimiento : meses 8 9 4. Pepino […]
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Si tu planta de guanábana no está floreciendo, este truco es infalible. Realiza algunos cortes en el tallo y observarás cómo se llena de frutos. Hazlo durante la luna menguante.
Si tu planta de guanábana no está floreciendo, este truco es infalible. Realiza algunos cortes en el tallo y observarás cómo se llena de frutos. Hazlo durante la […]
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Antes de comprar un pimiento, dale la vuelta 4 protuberancias = hembra Más semillas, sabor más dulce y textura ideal para comer crudo o en ensaladas. 3 protuberancias = macho Menos semillas, sabor más intenso y perfectos para cocinar, asar o saltear. Un simple vistazo a la base del pimiento revela su mejor uso en la cocina.
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