Tutti amano i datteri, ma la maggior parte delle persone non ha idea di quanto siano potenti i loro semi… Caffè ai semi di dattero: lalternativa sana e […]
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陋 Trucchetto per scegliere lavocado Se sotto il picciolo è giallo, lavocado è pronto e buono da mangiare. Se è marrone, significa che è troppo maturo e passato. Se è verde, è ancora acerbo e molto duro. Un controllo rapido che ti assicura lavocado perfetto ogni volta!
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ALIMENTI CHE AIUTANO AD ELIMINARE IL MUCO Limone chiave Lattuga romana Noci ALIMENTI CHE GENERANO PIÙ MUCO Mais Gelato Anguria Burro Pane Mango Latte Patatine fritte Cipolla Formaggio Fast food Muschio marino Zenzero
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Foglie di Fico Ficus carica Rimedio tradizionale del Mediterraneo, Medio Oriente e Asia, utile per diversi disturbi. 喝 Diabete tipo 2 / Prediabete Regolano la glicemia, aumentano la sensibilità allinsulina. Tisana 12 volte al giorno o polvere in capsule/smoothie. Ipertensione Rilassano i vasi sanguigni e migliorano la circolazione. Tisana regolare, anche con foglie dolivo. 變 Fegato grasso NAFLD Azione antiossidante e depurativa. Tisana quotidiana, anche con cardo mariano o tarassaco previo parere medico. Reflusso / Bruciore di stomaco Leniscono lesofago e riducono le irritazioni acide. Tisana calda dopo i pasti. 領 Dolori articolari / Artrite Effetto antinfiammatorio su rigidità e gonfiore. Olio infuso per uso esterno o tisana quotidiana. Insonnia Azione calmante e leggermente sedativa. Tisana 3060 min prima di dormire, con miele o camomilla. Gonfiore addominale / Digestione Favoriscono la digestione e riducono i gas intestinali. Tisana dopo pasti pesanti, ottima con finocchio o menta. Problemi cutanei eczema, psoriasi, acne Azione antibatterica e antinfiammatoria. Infuso da applicare con cotone o olio infuso fare test cutaneo. 律 Stress e ansia Sostegno al sistema nervoso e rilassamento. Una tisana al giorno routine rilassante. Gestione del peso Supportano metabolismo e glicemia, riducono il gonfiore. 12 tisane al giorno, abbinate a dieta e movimento. Modalità duso Tisana: bollire 35 foglie secche in 23 tazze dacqua per 1015 min. Polvere: cucchiaino in yogurt o smoothie. Olio infuso: lasciare in olio oliva, cocco, jojoba per alcune settimane. Bagno calmante: aggiungere una manciata di foglie secche allacqua. Avvertenze Possibili irritazioni cutanee o disturbi gastrici ad alte dosi. Evitare in gravidanza e allattamento. Consultare il medico se si assumono farmaci per glicemia, pressione o fegato.
Foglie di Fico Ficus carica Rimedio tradizionale del Mediterraneo, Medio Oriente e Asia, utile per diversi disturbi. 喝 Diabete tipo 2 / Prediabete Regolano la glicemia, aumentano la […]
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禮 Sintomi ai piedi da non ignorare Bruciore sensazione di calore o fiamme può indicare neuropatia, diabete o problemi circolatori. Formicolio sensazione di pizzicore o piedi che si addormentano spesso legato a carenze vitaminiche soprattutto B12, cattiva circolazione o compressione nervosa. Intorpidimento perdita di sensibilità possibile segno di neuropatia periferica o disturbi nervosi più gravi. Se questi sintomi persistono, è importante consultare un medico: i piedi possono rivelare molto sulla salute dei nervi e del sistema circolatorio.
禮 Sintomi ai piedi da non ignorare Bruciore sensazione di calore o fiamme può indicare neuropatia, diabete o problemi circolatori. Formicolio sensazione di pizzicore o piedi che si […]
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識 COME RIMUOVERE LE MACCHIE DAI VESTITI RIMEDI CASALINGHI SEMPLICI ED EFFICACI Dì addio alle macchie ostinate con ingredienti che hai già in casa! Questa guida ti aiuta a eliminare le macchie più comuni con metodi naturali e accessibili, senza prodotti chimici aggressivi. Macchia di penna Alcol Tampona con un batuffolo imbevuto di alcol per sciogliere linchiostro senza rovinare i tessuti. Macchia di vino Sale Aceto bianco Cospargi subito la macchia con sale per assorbire il liquido, poi versa aceto bianco per neutralizzare i pigmenti. Macchia di grasso Sapone Farina Acqua calda La farina assorbe il grasso, il sapone lo scioglie e lacqua calda aiuta a rimuoverlo. Strofina e risciacqua. Macchia di deodorante Bicarbonato di sodio Acqua Acqua ossigenata Crea una pasta per sbiancare e neutralizzare i residui. Perfetto per gli aloni sulle camicie bianche. Macchia di caffè Aceto bianco Acqua fredda Bicarbonato di sodio Tampona con aceto, risciacqua con acqua fredda e applica bicarbonato per assorbire i residui e schiarire. Tutti questi rimedi sono: Economici Sicuri per la maggior parte dei tessuti 100% naturali Sempre fare una prova su una parte nascosta del capo prima dellapplicazione completa. #RimediNaturali #PuliziaEcologica #
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Consigli per il Bucato che Amerai Ammorbidente naturale Usa aceto bianco nel ciclo di risciacquo per rendere i vestiti più morbidi. Recuperare capi ristretti Mettili in ammollo con balsamo per capelli e acqua tiepida. Profumo extra Aggiungi qualche goccia di olio essenziale al bucato. Asciugare più velocemente Aggiungi alcuni asciugamani puliti al carico per velocizzare lasciugatura. Scarpe da ginnastica bianche perfette Strofina con bicarbonato di sodio e detersivo per piatti. Rimuovere macchie ostinate Spruzza una soluzione di bicarbonato di sodio e aceto. Eliminare le pieghe Metti dei cubetti di ghiaccio nellasciugatrice per un ciclo veloce. Pulizia profonda dei cuscini Lavali regolarmente per eliminare sporco e allergeni. Piccoli accorgimenti per un bucato più fresco, pulito e naturale.
Consigli per il Bucato che Amerai Ammorbidente naturale Usa aceto bianco nel ciclo di risciacquo per rendere i vestiti più morbidi. Recuperare capi ristretti Mettili in ammollo con […]
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Cosa succede al vostro corpo se mangiate la portulaca ogni giorno… Purslane Portulaca oleracea: la pianta selvatica che nutre, protegge e rigenera Non è solo unerbaccia! Il purslane è un superfood naturale ricchissimo di benefici per corpo, mente e bellezza 1. Salute del cuore Ricco di omega-3 vegetali: riduce infiammazioni e protegge dai disturbi cardiovascolari 2. Pelle giovane e luminosa Vitamine A e C stimolano la rigenerazione e combattono le rughe 3. Anti-infiammatorio e antiossidante Neutralizza i radicali liberi, utile contro malattie croniche 4. Protegge la vista Il beta-carotene previene la degenerazione maculare 5. Aiuta nella perdita di peso Pochissime calorie, tante fibre: sazia, idrata e dà energia 6. Rinforza le ossa Con calcio, magnesio e potassio per una struttura ossea forte 7. Digestione felice Fibra prebiotica che nutre la flora intestinale e regola il transito 8. Glucosio sotto controllo Ottimo per chi ha il diabete: migliora la risposta insulinica 9. Immunità potenziata Vitamine e zinco per rafforzare le difese naturali 10. Idrata e riequilibra Acqua elettroliti = perfetto per prevenire disidratazione 易 11. Cervello attivo e protetto Gli omega-3 supportano memoria e concentrazione 綾 Come usarlo in cucina: Crudo nelle insalate Saltato con aglio e olio doliva In smoothie verdi Nelle zuppe o stufati Un dono spontaneo della natura, semplice da trovare, ricco di salute. Aggiungilo alla tua dieta e scopri il potere del purslane! 塞
Cosa succede al vostro corpo se mangiate la portulaca ogni giorno… Purslane Portulaca oleracea: la pianta selvatica che nutre, protegge e rigenera Non è solo unerbaccia! Il purslane […]
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綾 Alimenti Ricchi di Omega-3: Benefici e Fonti Naturali 樂 Gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti essenziali per il cuore, il cervello e il benessere generale. Poiché il nostro corpo non li produce, è importante assumerli con la dieta. Ecco alcune delle migliori fonti naturali: Sarde: Ricche di EPA e DHA, supportano il cuore, riducono linfiammazione e migliorano la salute del cervello. 樂 Noci: Fonte vegetale di ALA, ottime per la salute vascolare e il controllo del colesterolo. 寧 Ostriche: Oltre agli Omega-3, apportano zinco e vitamina B12, utili per il sistema immunitario. Semi di canapa: Contengono ALA, proteine e minerali, ideali per diete vegetariane e vegane. 塞 Cavoletti di Bruxelles: Verdura ricca di fibre, antiossidanti e Omega-3 di origine vegetale. Semi di chia: Fonte concentrata di ALA, fibre e calcio, perfetta per arricchire yogurt, frullati e insalate. Benefici principali degli Omega-3: Riduzione del rischio di malattie cardiovascolari Miglioramento delle funzioni cerebrali e della memoria Azione antinfiammatoria naturale Supporto alla vista e alla salute della pelle Consiglio: alternare fonti animali e vegetali garantisce un apporto equilibrato di tutti i tipi di Omega-3 ALA, EPA, DHA. #Omega3 #AlimentazioneSana #NutrizioneNaturale #Benessere
綾 Alimenti Ricchi di Omega-3: Benefici e Fonti Naturali 樂 Gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti essenziali per il cuore, il cervello e il benessere generale. Poiché il […]