Bebe agua en el momento adecuado Mantener una adecuada hidratación potencia tu energía, mejora la digestión y favorece tu bienestar general. Beber agua en momentos específicos maximiza sus beneficios para el organismo. Al despertar: 2 vasos de agua para limpiar el cuerpo. Antes de las comidas: 1 vaso de agua para facilitar la digestión. Entre comidas: 1 o 2 vasos de agua para mantenerte bien hidratado. Antes de la ducha: 1 vaso de agua para ayudar a reducir la tensión arterial. Antes de dormir: 1 vaso de agua para depurar el organismo. Hidratarte de forma consciente es un gesto simple que transforma tu salud día tras día. #HidrataciónSaludable #BeberAgua #TransformaTuSalud