Benefici dellUva: Rossa, Verde e Nera 1 Uva Rossa Un concentrato di antiossidanti e vitamine che dona energia immediata. Aiuta a combattere la stanchezza e protegge la vista riducendo il rischio di cataratta. È anche utile per le vie respiratorie, soprattutto in caso di asma. Confessalo: quante volte pensi di mangiarne solo un acino e ti ritrovi con il grappolo finito? 2 Uva Verde Leggera e rinfrescante, è lo snack perfetto per chi cerca salute e gusto. Contribuisce a regolare la glicemia, diventando un alleato nella prevenzione del diabete. Grazie a ferro e vitamine combatte lanemia e, in più, riduce il colesterolo proteggendo cuore e arterie. 3 Uva Nera È la più ricca di polifenoli, potenti difensori contro linvecchiamento. Favorisce la produzione di emoglobina e mantiene lequilibrio ormonale. Inoltre, rinforza ossa, denti e capelli grazie al suo contenuto di minerali essenziali. Conclusione Rossa, verde o nera, ogni varietà di uva porta con sé un bagaglio di benefici unici. Aggiungerla alla dieta significa prendersi cura del corpo e della mente e ammettiamolo, è talmente buona che fermarsi a pochi acini è praticamente impossibile!