Beneficios de comer dátiles por la mañana Los dátiles son un alimento natural muy nutritivo que aporta energía y favorece diversas funciones del organismo. Incluirlos en el desayuno o como primer alimento del día puede mejorar la salud general. Ricos en hierro Ayudan a prevenir la anemia y a mantener una buena circulación sanguínea. Aumentan la energía Reducen la fatiga y mejoran el estado físico y mental desde las primeras horas del día. Fuente de potasio Contribuyen al equilibrio de la presión arterial y son beneficiosos para el corazón. Aporte de minerales esenciales Contienen magnesio, calcio, fósforo y vitamina C, que fortalecen los huesos y el sistema nervioso. Cuidan el corazón Ayudan a disminuir el colesterol LDL, conocido como colesterol malo, y favorecen la salud cardiovascular. Un alimento sencillo, natural y completo para comenzar el día con bienestar.