Beneficios Nutricionales de los Dátiles 1 Minerales esenciales: Contienen calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, potasio, cobre, manganeso y silicio, fundamentales para huesos, músculos y salud general. 2 Vitaminas importantes: Aportan tiamina y niacina, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema nervioso y al metabolismo energético. 3 Energía natural: Son una fuente rápida de energía, ideal para mantener el cuerpo activo durante el día. 4 Apoyo digestivo: Sus nutrientes y fibra favorecen una digestión saludable y el bienestar intestinal. 5 Consumo práctico: Fáciles de incorporar en la dieta diaria, frescos o secos, aportando sabor y nutrición de manera natural. Los dátiles son un alimento completo, pequeño pero poderoso, que ayuda a mantener la vitalidad y el equilibrio del organismo de forma sencilla y natural.