Beste Zeiten zum Wassertrinken 1 Nach dem Aufwachen Zwei Gläser Wasser am Morgen aktivieren die inneren Organe und bereiten den Körper auf den Tag vor. 2 Vor den Mahlzeiten Ein Glas etwa 30 Minuten vor dem Essen unterstützt die Verdauung und sorgt für eine bessere Aufnahme der Nährstoffe. 3 Vor dem Duschen Ein Glas Wasser vor dem Duschen hilft, den Blutdruck zu stabilisieren und den Kreislauf zu entlasten. 4 Vor dem Schlafengehen Ein Glas Wasser am Abend kann das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt verringern und den Körper über Nacht hydratisiert halten. #Gesundheit #Wassertrinken